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He escuchado a muchos padres y madres debatir sobre cuál es la mejor manera de educar y disciplinar a los hijos, pero el mayor reto no es descubrir cómo disciplinar adecuadamente a nuestros hijos, si no aprender a auto disciplinarse uno mismo. Y este es uno de los aspectos más importantes de la...

Al pensar en cómo hacer que nuestros hijos coman de manera más sana, el enfoque se suele centrar en los alimentos que comen. ¿Comen demasiados dulces? ¿Comen suficiente fruta y verdura? ¿Reciben suficientes proteínas? Y con frecuencia nos olvidamos de un enfoque más grande y amplio. Nuestro papel...